Beck's Depression Inventory (BDI-II)

Beckova voľná škála depresie je dotazník, ktorý sa vyhodnocuje 1-2x za týždeň a obsahuje 21 otázok. Ukazuje celkovú mieru depresie. Sami si môžete porovnať, ako sa mení intenzita depresie v priebehu doby a jej jednotlivé príznaky.

Pokyny:

Dotazník BDI-II je možné aplikovať u osôb od 13 rokov.

Najprv si prečítajte všetky tvrdenia v určitej skupine a označte to, ktoré Vás najlepšie charakterizuje. Ak myslíte, že platia obidve varianty, rozhodnite sa pre tú, ktorá vám viac vyhovuje, alebo naopak vynechajte tú, ktorá vám viac nevyhovuje za posledných 7-14 dní.

Smútok Necítim sa smutný(á)
Cítim sa smutný(á), skľúčený(á)
Som stále smutný(á) a smútku sa nedokážem zbaviť
Jsem tak nešťastný(á), že to nemohu snést
Pesimizmus Príliš sa budúcnosti neobávam
Budúcnosti sa obávam
Vidím, že sa už nemám na čo tešiť
Vidím, že budúcnosť je beznádejná, má situácia sa nemôže zlepšiť
Minulé zlyhanie Nemám pocit nejakého životného neúspechu alebo smoly.
V živote som mal (a) viac smoly a neúspechu než zvyčajne majú iní ľudia.
Vidím, že môj doterajší život bol len radom neúspechov.
Vidím, že som ako človek [otec, matka, manžel(ka)] plne zlyhal(a).
Strata radosti Som v podstate spokojný(a).
Veci ma už neteší tak, ako predtým.
Nič mi už neprináša uspokojenie.
Nech robím čokoľvek, som nespokojný(á).
Pocity viny Netrpím pocity viny.
Často mávam pocity viny.
Veľa často mávam pocity viny.
Stále trpím pocity viny.
Pocit potrestanie Nemám pocit, že by som mal(a) byť za niečo potrestaný(á).
Mám pocit, že by som mohol(a) byť za niečo potrestaný(á).
Očakávam, že budem nejako potrestaný(á).
Viem, že budem potrestaný(á).
Znechutenie sám zo seba Necítim sa príliš sklamaný(á) sám(sama) sebou.
Sklamal(a) som sa v sebe.
Som dosť znechutený(á) sám (sama) sebou.
Nenávidím sa.
Sebakritika Necítim sa horšie ako ktokoľvek iný.
Mám veľa nedostatkov a robím veľa chýb.
Stále si vyčítam všetky svoje chyby.
Za všetko zlé môžem ja.
Samovražedné myšlienky alebo želanie Nepremýšľam o samovražde.
Niekedy pomýšľam na samovraždu.
Často premýšľam o samovražde.
Keby som mal(a) príležitosť, tak by som si vzal(a) život.
Plačlivosť Neplačem viac ako obyčajne.
Plačem teraz častejšie ako predtým.
Plačem teraz stále, nedokážem prestať.
Nemôžem už ani plakať.
Agitovanosť Nie som teraz podráždenejší viac ako obvykle.
Som často podráždený(á) a rozladený(á).
Som stále podráždený(á) a rozladený(á).
Nemôžem sa už rozčúliť ani vecami, ktoré ma predtým rozčuľovali.
Strata záujmu Nestratil(a) som záujem o ostatných ľudí.
Mám menší záujem o ostatných ľudí.
Stratil(a) som väčšinu záujmu o ostatných ľudí.
Stratil(a) som všetok záujem o ostatných ľudí.
Nerozhodnosť Dokážem sa väčšinou v bežných situáciách rozhodnúť.
Odkladám svoje rozhodnutia častejšie ako predtým.
Mám značné ťažkosti v rozhodovaní.
Vôbec sa nedokážem rozhodnúť.
Pocit bezcennosti Nemám väčšie starosti so vzhľadom ako predtým.
Mám starosti, že vyzerám už dosť staro a neatraktívne.
Mám dojem, že sa môj zovňajšok značne zhoršil, vyzerám dosť nepekne.
Mám pocit, že vyzerám hnusne až odpudivo.
Strata energie Práca mi ide ako predtým.
Musím sa nútiť, keď chcem začať niečo robiť.
Dá mi veľké premáhanie, aby som čokoľvek urobil(a).
Nie som schopný (schopná) akejkoľvek práce.
Zmena spánku Spím rovnako dobre ako predtým.
Nespím už tak dobre ako predtým.
Prebúdzam sa o hodinu až dve skôr ako obvykle a nemôžem potom už spať.
Denne sa prebúdzam predčasne a nedokážem spať viac ako 5 hodín denne.
Únava Necítim sa unavenejší než predtým.
Unavím sa ľahšie než predtým.
Takmer všetko ma unavuje.
Únava mi zabraňuje čokoľvek robiť.
Zmeny v chuti do jedla Mám svoju obvyklú chuť k jedlu.
Nemám takú chuť k jedlu ako predtým.
Mám oveľa menšiu chuť do jedla.
Úplne som stratil(a) chuť do jedla.
Chudnutie V poslednej dobe som neschudol(a).
V poslednej dobe som schudol(a) o viac ako 2,5 kg.
V poslednej dobe som schudol(a) o viac ako 5 kg.
V poslednej dobe som schudol(a) o viac ako 7,5 kg.
Zvýšené obavy o zdravie Nestarám sa o svoje zdravie viac ako obvykle.
Teraz mi robia starosti rôzne bolesti po tele, žalúdok, zápcha, srdca a pod.
Veľmi často myslím na telesné ťažkosti.
Moje bolesti a ťažkosti ma úplne vyčerpávajú.
Strata záujmu o sex Nepozorujem zníženie záujmu o sex.
Mám menší záujem o sex ako predtým.
Mám o veľa menší záujem o sex ako predtým.
Stratil(a) som úplne záujem o sex.